从“心”关注脊椎健康

从“心”关注脊椎健康

现代化的生活方式让很多人都不堪重负,过度的劳累使脊椎的问题越来越多。中国伟大的智者老子讲“道法自然”,是我们需要用心体会的,自然的休息,自然的锻炼,一切都在自然中寻找自身的平衡。

人在漫长的人生道路上会经历许多坎坷,但是,风雨过后一定会是彩虹。成功也好,失败也罢,都不宜过度兴奋或者自卑。

何不试着以平常心面对现实,成功了就再接再厉,失败了就奋发图强。此时,自信就是最大的秘籍。相信內自界中自有一种积极的、正义的力量,只有良好的、善良的心态才能与之相呼应而获得它的支持,从而才能立于不败之地,尽快进入良性循环。

昨天已是历史,明天还是谜团,只有今天是天赐的礼物,珍惜目前的每一分钟,高高兴兴地去做事,这就是对生命的尊重。

追求身心的整体平衡

自然界有其运行和发展的规律。违背规律,强行改变一种事物的状态,有时难以取得期望的成效。无论对生活的态度还是对我们的脊椎,我们都要以顺其自然的心态来对待。脊椎功能的协调与不协调,靠我们主观意识去刻意地控制,常常得到相反的结果。只要做到生活规律、休息规律,不刻意地追求形态的美,就可以了。

人有自我调节平衡的高超本能,如同骑车,依靠身体的本能去掌握平衡,只将目光去瞄准远处的一个目标,身体的本能会自然而然地适应它,那时就可以尽情欣赏道路两边的美景了。脊椎矫正学则是扶你学车的双手,及时地扶你一把,而真正平衡地将车骑起来,则还是要靠你自己。

总之,大家选择适合自己的运动,坚持下去。那么你的身休就会越来越好,脊椎的问题也就不用愁了!

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